Wenn der Mensch im "Gleichgewicht" lebt, verlieren viele unserer Zivilisationskrankheiten ihren Schrecken. Mit Ihrer täglichen Auswahl guter Lebensmittel, einem guten Stressmanagement, wohltuenden Routinemaßnahmen, z. B. Ruhepausen und Sport legen Sie selbst den wichtigsten Baustein für gute Gesundheit und Wohlbefinden und arbeiten einer ständigen Übersäuerung Ihres Körpers entgegen. Gerade wenn sich bereits Krankheiten und Beschwerden entwickelt haben, sollte man sich fragen, welche Maßnahmen man selbst ergreifen kann, um bald wieder gesund und beschwerdefrei zu sein. Alle Maßnahmen Ihres Arztes können besser greifen, wenn sie z. B. mit Ihrer täglichen Ernährung dafür sorgen, dass ihr Körper alle Nährstoffe bekommt, die er auch braucht, um seine Funktionen zu erfüllen. Wenn Sie sich jedoch mit Nahrungsmitteln ernähren, die ihren Körper noch zusätzlich belasten, z. B. Fertignahrung mit vielen Zusatzstoffen, mit Spritzmitteln belastetes Obst und Gemüse, zu viel Alkohol usw. kann ihr Körper daraus keine Kraft ziehen - vielmehr ist er damit beschäftigt, die schädigenden Stoffe zu verarbeiten und im besten Falle wieder auszuscheiden. Dieses Ausscheiden gelingt ihm aber nur, wenn Sie ihn tatkräftig dabei unterstützen. Leider entscheiden wir uns viel zu oft dafür, die Fürsorge und Versorgung unseres Körpers, der uns ein Leben lang begleitet, in fremde Hände zu legen. Es liegt an uns selbst, wieder im Einklang der Natur zu leben, mit frischen Lebensmitteln zu kochen, in Ruhe zu essen und die vielseitigen Gewürze dieser Welt als unsere tägliche Medizin zu verwenden. Viele dieser Gewürze werden in der ayurvedischen und traditionellen chinesischen Medizin zur Therapie verwendet. Medikamente, wie z. B. Blutdruckmittel usw. können dabei überflüssig oder zumindest geringer dosiert werden. Jedes Gift, das man nicht in seinen Körper lässt, muss dort schon nicht verarbeitet werden. Was also hindert uns daran, auf einen gesunden Lebensrhythmus zu achten? Es ist eine einfache Entscheidung mit großer Wirkung. Ein bisschen Mut braucht man natürlich auch. Denn eines ist klar, mit dieser Entscheidung für die Natur schwimmen Sie gegen einen großen Strom.